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服装仪容仪表的规范要求与仪表包括服饰、容貌和体态方面。
1、服饰：包括衣着和佩戴的饰品，在正式场合，服装应该符合社会规范，整洁大方，颜色搭配合理，避免过于花哨或过于暴露的衣物，佩戴的饰品也应该与整体风格相协调。
2、容貌：包括发型、面容和口腔卫生等方面，应保持面部清洁，发型整齐，口腔卫生良好，避免油腻或蓬乱的发型以及口臭等，对于男性来说，剃须修面也是必要的。
3、体态：优雅的体态可以展现出个人的气质和修养，应该保持良好的站姿、坐姿和走姿，避免不良体态习惯，如驼背、斜倚等。
在服装仪容仪表方面，还需要注意以下规范：
1、服装的选择应注意场合和身份，不同的场合需要不同的服装，如正式场合应穿着正装或礼服，而休闲场合则可以选择更随意的服装，个人的身份和职业也应是选择服装的考虑因素之一。
2、仪容要整洁干净，无论是男性还是女性，都需要保持面部的清洁和整洁的发型，还要注意口腔卫生，保持良好的牙齿和口腔状态。
3、注意仪表的协调性，这包括服饰、发型、妆容等方面的协调性，以及与个人气质、肤色、身材等的匹配度。
良好的服装仪容仪表是展现个人修养和尊重他人的一种方式，在日常生活和工作中，我们都应该注重自己的仪表规范，以展现最好的自己。